K-stretch
FormaciónMétodo K-Stretch® Postural (KSP)
Facebook Youtube E-mail

El Método K-Stretch® Postural (KSP) es un método de Reeducación Postural creado por Danilo Barzio, basado en un trabajo de flexibilización y reequilibrio de las cadenas miofasciales. Partiendo de las bases de métodos posturales de origen mezierista, el método KSP integra en su protocolo, técnicas de energía muscular (isométricos), de neurodinamia y propiocepción que ayudan, por un lado, a recuperar la movilidad, por otro, a optimizar el control motor, los patrones de movimiento y a re-equilibrar el tono muscular y mejorar la postura, requisito indispensable para la salud del sistema neuro-músculo-articular.

El Método consta de una serie de Posturas (Postural) de Estiramiento (Stretch) Globales y Activos que se alcanzan a través de movimientos lentos y progresivos, integrados por secuencias de ejercicios propioceptivos y de movilidad articular. Todo ésto acompañado de una respiración particular que actúa positivamente sobre el diafragma y los músculos respiratorios.

Las posturas se realizan sobre la Hamaca Postural K-Stretch®, que permite asistir y guiar a la persona durante la ejecución de los ejercicios, garantizando un trabajo más preciso, más cómodo y más seguro. Sus dos planos móviles y las alas apoyabrazos, permiten eliminar las compensaciones que se generan a la hora de estirar y re-equilibrar las cadenas acortadas.

El Método KSP está  indicado para prevenir y mejorar las dolencias músculo-articulares de origen mecánico y posturales como:  dolores de espalda,  dolores de cuello, dolores de piernas, dolores de brazos, ocasionados, tanto por las malas posturas y los gestos repetitivos que se dan en el ámbito laboral, deportivo y educativo (posturas y patrones/gestos de movimientos incorrectos), como por factores tan importantes como el exceso de stress psico-físico (factores emocionales), los desequilibrios posturales, las lesiones, la hipocinesia (sedentarismo) o por el contrario un  actividad físico-deportiva muy intensa y exigente.

Libelula smiabertura carga repartida tem fenixcuadriceps simple